歯みがきはいつしたらいいの？
「歯みがきはいつしたらいいの？」 こんな質問がよくあります。
この歯みがきのタイミングは歯科医師によって意見が様々で食べたらすぐ歯みがき！と言う先生もいれば、食事前に磨きなさいと言う先生もいました。
いいやま歯科医院では、「毎食後３０分くらいしたら磨いてください」と患者さんにお話しています。
なぜでしょう？ それは唾液の働きが関係しています！
通常、口の中の環境は中性です。しかし、お食事したり糖分が含まれる飲み物を飲むと、お口の中の環境は酸性になります。 虫歯菌が糖分を取り込み、分解して酸をだすからです！この酸によって歯が溶けて虫歯が大きくなっていきます。
しかし私たちの体は自分を守る機能が備わっています。 それが唾液の力です！ 酸性の環境が唾液の力によって中性にもどっていくのです。
この戻っていく時間が大体２０分～４０分といわれています。
さらに、同時に酸によって弱った歯の表面を修復する力も唾液にはあるのです！
ですから、食後３０分くらいしてお口の中の環境が落ち着いたらしっかり歯みがきをしましょう！というお話になります。 食後すぐ磨いてしまうと酸によって弱った歯の表面をさらに傷めつけてしまうことになりかねないのです。
唾液ってとても大事なのです！人によって唾液の能力にも差があります。
きちんと歯を磨いているのに虫歯になりやすい人。あまり磨かないのに虫歯になりにくい人。いますよね？ これは唾液の力の差が関係しているかもしれません。
唾液の量が少ない、力が弱いとなると当然虫歯になるリスクは高くなります。
となると、それ相応の対策が必要になってきます。
いいやま歯科医院では自分の唾液を調べる事ができますよ！
その結果によってどのようにケアをしたらいいか提案させていただいております。
気になったら是非お越しください。
歯科医師 徳永でした。(^^)
